エステティックサロン Ti Amo

大阪市のエステサロンTi Amo(ティアモ)のサロンケア&ホームケアで一生美しく。

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生活習慣

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皆様こんにちは♪エステティックサロンティアモです。
今日は、夏のような暑さですね((+_+))
最近になり、シミ対策ご希望の方も増えて参りました。
毎日日焼け止めは塗られていますか?
 
顔や手など見えてるところだけ。という方もいらっしゃいますが、目から入る紫外線、首の後、耳、足などからも紫外線があたると脳は「メラニンを作れ~」と指示をだします。
気になるところだけではなく、忘れやすいところもお忘れなく♪
そのような日々の習慣で美肌や健康につながりますよ(^_-)-☆
若い方でも、疲れが取れない。肩こり、不眠、便秘、クマ、痩せない・・・
多いです。毎日できる美容習慣
 
※毎日のダブル洗顔・・・皮脂や老廃物除去でくすみ、ニキビ、老化対策
 
※毎朝同じ時間頃にトイレに行く・・・便秘対策(腸が元気だと痩せやすい体になります)
 
※白湯などお水を1日1~2L飲む・・・人間にとって大切な水分。コーヒー、お茶での水分は×
 
※加熱食や添加物ばかりにせず、生の野菜や発酵食をとる・・・体の酸化、糖化の原因をつくります
 
※寝る前はスマホは見ない・・・不眠やクマ、ホルモンバランスの崩れになります
 
私自身もこれらは毎日しておりますが、子供にもしています。おかげで、保育園でも感染病にも強く風邪をほぼ引きません(^^♪
 
今は長生きできる時代でも、病気や老化して長生きは嫌ですよね。
キレイで、若く、そして健康で!その為にも日々の生活環境の見直しが大切です。
 
 
 
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〒534-0021
大阪府大阪市都島区都島本道1-8-18

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【定休日】不定休
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