エステティックサロン Ti Amo

大阪市のエステサロンTi Amo(ティアモ)のサロンケア&ホームケアで一生美しく。

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短期集中ダイエット

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皆様こんにちは♪エステティックサロンティアモです。
「暑い」という言葉では言い表せない程の酷暑・・・夏ってこんなに暑かった?と思う日が続いておりますが皆様ご体調大丈夫でしょうか?
私は・・・7月色々なイベントやこの暑さでのお酒の量が増えて夏太りしてしまいました((+_+))
一番落ちていた頃とは4キロ増!お客様にもファスティング宣言して、1週間。3キロ減に成功して、今の方が暑いですが疲れも感じず身体が楽です(^^♪
 
方法は、サロンでも行っています、エステプロラボの酵素ドリンクを飲む1週間プログラムを行いました。
実践しているお客様は平均2~3キロ落ちます。
しかし、ただ置き換えしてはリバウンドしますし、この暑さで間違ったダイエットしては夏バテします。
 
私が気を付けていたのは。水分は細かく飲む。身体を冷やしすぎない。
20時以降食事はとらない。生野菜。海藻類、果物、タンパク質をしっかりとる。菓子パンやインスタント、ジャンクフード、お菓子は食べない。
 
です(^^♪これらは、ダイエット関係なく身体の為にもなります。やはり普段の食生活です!
 
夏本番!美ボディでこれからの夏も楽しみましょう♪
自分ではなかなか・・・という方には痩身コースやファスティングコースでしっかりアドバイスもさせて頂きます。
 
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