エステティックサロン Ti Amo

大阪市のエステサロンTi Amo(ティアモ)のサロンケア&ホームケアで一生美しく。

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妊活中・妊娠中

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皆様こんにちは♪エステティックサロンティアモです。
今月もありがたい事にたくさんの方がご来店頂き本当に感謝です。ブログもあいてしまいました(>_<)
また、先日関西で大きな地震がありましたが、大丈夫でしたでしょうか?
自宅やサロンのスーパーは今日も水が売り切れ状態でした。【備えあれば憂いなし】今回をきっかけに家族で避難場所やサロンでの対応を考えられました。
ママたちも粉ミルクを買っておいたなども伺います。皆様も十分お気をつけ下さい。
 
ティアモでは、内面・外面・精神面にもとずいて様々なアドバイスをさせて頂いておりますが、やはり気になるのが現在の食生活です。
添加物・ファーストフード・トランス脂肪酸の取りすぎ・加熱食が多いなど。
酵素が無駄に使われ、様々な体の不調につながります。
 
特に、妊活中の方。トランス脂肪酸や酸化した脂(コンビニのレジ横)が多い食生活だと細胞がガチガチになります。卵子もあぶらです。周りがガチガチということは・・・受精しにくくなります。これから暑くなり、冷たい飲み物や食べ物になりがちですが、子宮が冷えてしまいます。この時期だからこそ温活!タンパク質や葉酸、鉄、亜鉛などはとくに女性は不足しがち。昔の和食はとてもバランスが良いのです
また、妊娠中の方。ママの食事のものによってお腹の中の赤ちゃんの酵素量が決まると言われております。人は、酵素の数が決まっているんです。いつも風邪をひかず元気だな~とか、あの人タフだよねという方。もちろん日頃の食生活で変わりますが、お母様が妊娠中のお食事を気を付けてくださってたかもしれません。
逆に、外食・インスタント食品や添加物が多いと、赤ちゃんがアレルギー・アトピーなどになりやすいです。
特に妊娠初期は、様々な臓器が作られていく大切な時期。羊水もお水によって変わります。水道水・ジュースなどは羊水を汚します。できるだけ避け、きれいなお水を心がけてみて下さいませ。
 
最近は、妊婦さんやお子様連れのお客様も増えて参りました。ベビーカーのまま入れますので自分一人の時間がなかなか取れない分リラックスも兼ねて是非ご利用くださいませ。
2018年06月23日 14:26 |コメント|

頭皮ケア

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皆様こんにちは♪エステティックサロンティアモです。
 
昨日、新しい技術のお勉強に行って参りました♪驚くほど身体も気持ちもスッキリ(^^♪
最近、更年期や体の疲労、不眠で悩まれている方が多く何か出来ないかなと思い、自律神経を落ち着かせるマッサージを学びました。
しっかり練習してお客様にはやくご提供できるようにしますのでお楽しみに♪
その中に頭皮マッサージも入ります。ヘッドスパ色々行きますが、どこよりも私好みでした!
 
頭皮が固いと血流が悪くなり、もちろん毛質も変わります。頭皮の頭頂部は血管が細い為、周りの血流が悪いと更に巡りが悪くなり薄毛の原因にもなります。また女性ホルモンも関係します。なのでホルモンバランスも良い髪の毛にするには大切なのです!私は、いつも頭皮が固いと言われ、赤黒く。更に猫っ毛ですぐペタンとなるのが悩みでした。毎日のブラッシングやタンパク質などに気を付けて以前より良くなりました。が、しか~し、この復元ドライヤーでケアするようになり更にツルツルでしっかりした毛質で毛が立つようになりました(^^♪もっと早く使えばよかった・・・
 
しかも、身体にも使えます!眼精疲労もスッキリです。温活にも使え血流もグッド♪
体感されたお客様は皆様驚かれます(^^)
 
6月中ご購入の方には、「ドライヤーお灸」の本をプレゼント致しております。
 
2018年06月09日 12:11 |コメント|

くすみのない透明肌

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皆様こんにちは♪エステティックサロンティアモです。
もうすぐ5月も終わり、梅雨の時期になりますね。
梅雨の湿気でベタベタ肌・・・皮脂詰まりやニキビでお悩みの方も増えますが、もう一つこの時期に多いお悩み。それが【くすみ】です。
 
原因は色々あるのですが、まず、寒暖差による自律神経の乱れ。あと、暑くなると心臓が活発になり血液が心臓に集中します。その為腸から冷えていってしまうのです((+_+))
腸は7割の免疫機能をつくったり、ホルモンバランスには大切な臓器です。腸が冷えて免疫が下がります。
36,5度が理想の基礎体温ですが、現在35度台の方も多いです。1度温度が下がるだけでも37%も免疫は低下するのです。
そこに更に冷たい飲み物・食べ物が多くなると胃も冷えます。胃に近い心臓は、冷えてしまい冷えた血液をつくり、それがくすみとなります。
 
角質・乾燥・メラニンからの色々なくすみが多いですが、とにかく体が一番!
大根・ニンジン・納豆・ショウガ・ごま・豆腐・鶏肉などおススメです。
我が家では、お味噌汁に根菜類をたくさんいれて食べています(^^♪
 
夏こそ、冷えに意識してくすみ知らずの透明肌に♪

ホットペッパーにも掲載中ですお♪
 
2018年05月28日 16:49 |コメント|

生活習慣

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皆様こんにちは♪エステティックサロンティアモです。
今日は、夏のような暑さですね((+_+))
最近になり、シミ対策ご希望の方も増えて参りました。
毎日日焼け止めは塗られていますか?
 
顔や手など見えてるところだけ。という方もいらっしゃいますが、目から入る紫外線、首の後、耳、足などからも紫外線があたると脳は「メラニンを作れ~」と指示をだします。
気になるところだけではなく、忘れやすいところもお忘れなく♪
そのような日々の習慣で美肌や健康につながりますよ(^_-)-☆
若い方でも、疲れが取れない。肩こり、不眠、便秘、クマ、痩せない・・・
多いです。毎日できる美容習慣
 
※毎日のダブル洗顔・・・皮脂や老廃物除去でくすみ、ニキビ、老化対策
 
※毎朝同じ時間頃にトイレに行く・・・便秘対策(腸が元気だと痩せやすい体になります)
 
※白湯などお水を1日1~2L飲む・・・人間にとって大切な水分。コーヒー、お茶での水分は×
 
※加熱食や添加物ばかりにせず、生の野菜や発酵食をとる・・・体の酸化、糖化の原因をつくります
 
※寝る前はスマホは見ない・・・不眠やクマ、ホルモンバランスの崩れになります
 
私自身もこれらは毎日しておりますが、子供にもしています。おかげで、保育園でも感染病にも強く風邪をほぼ引きません(^^♪
 
今は長生きできる時代でも、病気や老化して長生きは嫌ですよね。
キレイで、若く、そして健康で!その為にも日々の生活環境の見直しが大切です。
 
 
 
2018年05月15日 11:47 |コメント|

美肌の基本ケア

ホームケア
皆様こんにちは♪エステティックサロンティアモです。
ゴールデンウイークは、連休だった方、お仕事だった方様々かと思いますがご体調やお肌の調子はいかがでしょうか?
連休明けや、4月からの疲れから身体に不調を感じやすい時期です。
お肌も一緒!しかし・・・身体が疲れているときはそこに栄養が運ばれますのでお肌は最後((+_+))
疲れたお肌に強い紫外線、アレルギー物質、汗などの老廃物などが刺激となりシミ・しわ・乾燥をつくり出します。
だからこそ毎日のお手入れが大事なのです(^^♪
 
私は、お化粧品を【肌の食事】とお伝えしています。
毎日おかゆやパンだけ。面倒くさいから栄養ドリンクだけ・・・身体はもたないですよね。
しかし、お肌にはしてしまうんです((+_+))汗たくさんかいて肌も喉が渇いてるのと同じなのに突然クリーム(化粧水ほし~)紫外線あびて刺激受けてても、もしかしたらお化粧の時間がながくて更に肌負担になっていることも。揚げたてコロッケも時間がたてばベタベタです・・・
 
基本ケアは
正しいW洗顔(朝・晩)朝は、寝ている間にでた老廃物を取るため
 
化粧水・・・角質の水分
 
美容液・・・更に奥への栄養
 
クリーム・・・蓋締め
それぞれに役目があります。
しかし毎日同じ肌ではありません。
汗をたくさんかいたり、外の時間が長ければ、化粧水をいつもより多くや、美白クリーム、パックなどの紫外線ケアをしたり、べたつき、長い時間のメイクなら洗顔を帰宅後すぐにしたりなど。
 
お食事も考えるように日々のケアもお肌に合わせてみてください
お肌は素直に答えてくれます(^^♪
 
2018年05月08日 16:45 |コメント|

テカりのないクリアな肌へ

女性イメージ
皆様おはようございます♪エステティックサロンティアモです。
 
今日からゴールデンウイークに入った方も多いかと思います。
楽しい連休♪しかし・・・5月は【5月病】という言葉がある様に、4月の新生活や寒暖差、連休疲れがいっきにでる時期です。身体のだるさやお肌も不安定に((+_+))
更に!頬の毛穴の大きさは2月と比較すると10%拡がります。
そこに汗やホコリ、アレルギー物質などが付着するとニキビや皮脂詰まり、テカリの原因になります。
 
また、暑くなるとクリームなどを省きやすくなりますが、まだまだ肌は乾燥しています。
春特有の爽やかな風は実は水分を蒸発させるのです。じんわりとした汗は塩分も濃く、更に水分を飛ばし肌はカラカラ砂漠状態・・・そこに紫外線があたると((+_+))おわかりですよね。
生魚を焼くのと干した魚を焼くのとではどちらが先に焼けるか?
 
この時期のお手入れのポイント代は
 
※W洗顔でしっかり汚れを落とす
※脂肪分、糖質を控え、ビタミンA・c・B群を心がける。「脂肪や糖質はテカリの原因」
※紫外線対策
※化粧水3度づけ
 
私は以前一年中顔がテカり、油とりがみでしょっちゅう抑えていましたが、上司に「それしてたらますますテカるよ」と言われ、菓子パンばかり食べていた生活をやめて、洗顔や化粧水をしっかりおこない、油とりがみも使用しなくしたところニキビも出来なくなり毛穴も目立たなくなりました(^^♪
これから梅雨も始まります。
 
しかし怖くありません(^^♪いつでもクリアなツルツル肌に♪
 
2018年04月28日 10:39 |コメント|

便秘解消

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皆様こんにちは♪エステティックサロンティアモです。
すっかり新緑の季節ですね。新生活をスタートされた方がそろそろ慣れてきてのお疲れも体に出てくるころかもしれません。
環境の変化やストレスから便秘になることも多いです。
ティアモブログでも何度も書かせて頂いておりますが、【腸は第二の脳】です。
ダイエットしたい方、体質改善したい方はまず腸を元気にすることです。
汗をかいてデトックス!確かに運動は大切です。
老廃物は、75%が便から
尿で20% 汗は3%です。便が出ないと生ごみ置き場と同じでどんどん腐敗し悪玉が増え様々な不調となり体にでてきます。
 
腸は、消化・吸収 免疫の源 腸内細菌の棲家 便の排泄 ホルモンの生産
などをしてくれます。
生理前後便秘になるのもホルモンが関係します。セロトニンは95%が腸です。セロトニンが減少すると気持ちの浮き沈みが激しくなります。便秘が解消すれば幸せホルモンもたくさん♪肌もきれいになり、女子力アップです(^^♪
 
解消するには?
これから暑くなりシャワーのみになりやすいですが、湯船につかり温める
 
冷たいものばかりではなく、お味噌汁などの発酵食や野菜をとる 
 
食物繊維・海藻類・果物などを積極的にとる
 
白砂糖 トランス脂肪酸 ショートニング 酸化した脂は極力避ける
※これからアイスの美味しい季節ですが、ラクトアイスと書かれているものは油です((+_+))
お子様には気をつけてくださいませ
 
これらは、便秘改善だけではなく今後の健康のためにも大きくつながります。
是非生活習慣を見直して腸美人に♪
 
2018年04月19日 16:32 |コメント|

新生活

ブログ画像皆様こんにちは♪エステティックサロンティアモです。4月に入り桜もあっという間にもう葉っぱでグリーンの景色になってきましたね。
サロン近くの高校は、今日が入学式だったようで新しい制服を着た新高校生たちが何だか可愛く思いました。新社会人の方や職場が異動になり新しい環境になる方、新人さんを教える立場の方、お子様たちの進級で色々大変なママの方々など4月は何かとバタバタですよね。
更には、最近の温度差による身体へのストレスなどで肌はゆらぎやすくなりますし、自律神経も乱れやすくなります。首の後ろをホットタオルなどで温めると自律神経が落ち着きますよ♪

我が子も今年の4月から保育園がかわり、慣らし保育期間は、朝新しい保育園→いつもの保育園と場所を変えてしまい結構なストレスかな・・・と。場所見知り、人見知りをしないので泣くことなくお昼もおかわりしてくれているようで本当に感謝です。
クラス替えや新しい学校での人間関係。大人でも大変ですからね。子供たちも優しく首の後ろをナデナデしてあげたり、たくさん褒めて抱きしめてあげて下さいね(^^♪
2018年04月09日 14:46 |コメント|

しみ対策

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皆様こんにちは♪エステティックサロンティアモです。
何だか春を通り越して初夏のようですね((+_+))
日傘で紫外線対策されている方もたくさん見るようになりました。
 
紫外線は悪者!というイメージですが、少しはお日様にあたらないとビタミンD不足になり不健康になります。
また、メラニンは本来は垢として排出されます。しかし、不規則な生活でお肌の生まれ変わりが遅くなったり、間違ったお手入れ、紫外線あびた後のケア不足によりメラニンが停滞してしまいシミとして残ってしまいます。
 
これから、お花見、春の運動会、GW、バーベキュー、楽しいイベントで外に出ることも多いかと思います。
紫外線とうまく付き合いシミ知らずの肌にしていきましょう♪
 
※この時期の汗は冬に溜め込んでいた老廃物などで塩分濃度が濃いです。夏のサラサラ汗と違いべっとり。
 そのままにすると塩分による炎症からの色素沈着。ホコリやアレルギー物質が付着しやすくもなりますので少 し濡れたタオルなどで優しく汗を取りましょう。
 
※日焼け止めは顔だけではなく、腕、足、首後ろ、耳などもお忘れなく!
 
※化粧水3度つけ・・・汗や蒸発した水分をしっかり補給♪とくに一日外にいたときは入る分だけ!
 
私も仕事柄日焼けには気を付けていますが、ベビーカーを押すときは日傘はしていません。
プールや海にも行きますので毎年赤黒くなります((+_+))
 
が、腕は秋には回復してシミも出来ません。顔もむしろ今の方がシミがないです。
何故か?体内からは飲む日焼け止め【桑の葉美人】と細胞の日焼け止め【アスタキサンチン】をのみ、サンブロックをしっかり。化粧水を浴びるようにつけ、最後は私がもう15年以上愛用している美白パックを手にも塗布♪アウトドアを楽しみながらケアしています。
 
4月末までお得な美白ケアや日焼け止めご購入の方にアスタキサンチン1週間分プレゼントなども行っておりますので是非お試し下さいませ(^^♪
 
 
2018年03月30日 13:30 |コメント|

くすみのない透明肌

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皆様こんにちは♪エステティックサロンティアモです。
桜も咲き始めてきたと思ったら真冬なみの寒さですね((+_+))
皆様ご体調は大丈夫でしょうか?
 
最近は卒業式前にお手入れされる方も多かったのですが、皆様、透明感のある引き締まった肌を希望されます。
今回はくすみ改善についてです。
 
大切なポイントは、水分・血流・食事です。
 
ご来店の方には必ず三面美容のアドバイスをさせて頂いております。
内面(食事) 外面(サロンケア・ホームケア) 精神面(コンプレックス、ストレス)
すべてつながっていて大切な関係だからです。
 
【くすみ】と一つのお悩みでも、睡眠不足、たばこ、紫外線ケア様々なのですが、ポイント3つを意識すると大分お肌のトーンが明るくなります。
 
※水分・・・水分の少ない肌はカサカサの砂漠状態です。艶や潤いも感じません。特にこれから暑くなると汗      で潤っていると勘違いしてお化粧水が少なくなりがちです。更に汗の塩分が肌に残ると乾燥し
      てしまいます。お化粧水は3度ずけ!です(^^♪
 
※血流・・・血流が悪いと新鮮な血液や栄養が回らずくすんでみえてしまいます。
      気温差もですが、肩こり、長時間のスマホやパソコンなども疲労物質がたまります。
      ゆっくり湯船につかったり、ストレッチしたりして身体をほぐしましょう♪
      特に肩甲骨周りは褐色脂肪細胞という脂肪燃焼に効果のある細胞が集中しています。
      そこが滞っていると痩せにくい体質にもなってしまうのです。
 
※食事・・・甘いお菓子やパン、ジュースが好きな方は要注意!【糖化】という言葉を最近よく聞か
      れると思います。簡単にいうと焦げたパンです。茶色くなりカチカチ((+_+))
      それが肌で起きているのと同じです。血糖値の急激な上昇は、肌だけではなく身体にも
      危険です。特にお子様のいらっしゃる方、妊婦さんには糖のお話を強くお伝えしています。
 
日々のつみ重ねでお肌は素直に変わってくれますよ(^^♪私も22歳の頃、菓子パンばかり食べていて
ニキビやくすみがひどかったですが、顔専門エステに13年勤め。自分自身が変わり今ではニキビ知らずです。今のお客様も私の肌を見て、続けて下さる方ばかりです(^^♪ 
だからこそ私も老化と戦いながらお客様の結果に妥協せず、次はもっと結果が良かったと思って頂けるように勉強と技術を磨いております♪ 
ステティックサロン Ti Amo 【ティアモ】
 
2018年03月22日 13:38 |コメント|
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Ti Amo

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